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乐花者寿

很多长寿者,生活在山清水秀、∵芳草鲜美╩的大自然的“花园”之▍中。古人说↔“ψ乐花者寿♯♮”是有一定道理的。近花之人,长寿的奥秘在于:

一、养花是│┃一Ⅻ种心理调节剂。保持良好的健康心ы态是长寿的重ν要保障,患得患失,心理失衡,会影响▶身▋体健康。⊿当一个◆人全身心地投入到养花赏花之中去的时候,会转移注意〢力,产生新的灵感。清代“文星”兼“寿星”的袁枚,40岁时官场失意,归乡江宁小苍Б山,筑园林“随园”,从此爱上花草υ,过上了“用笔不灵看燕舞,行文无序赏花开”的生√活,宠辱皆⊿忘,“八十精神胜少年”。可见,养花对调节心态、促进健►康有▂▃▅▆█重要作用。

二、养花活动是大脑的兴奋の剂。经常养花赏花,可使大μ脑处★于舒Σ展、活跃、兴奋状态。不Ъ同色彩的花草,有╯╰着不同的效果。白、青、蓝色使人产生舒适、清爽之感,黄、橙、红色给人以热烈、兴奋、温暖的感觉。至于花香,则更有宜人之奇Ↄ。如郁〾金香⊥的香气沁人心脾,茉莉花的花香使◐人神经松弛、神志ч安宁等等。

三、养花活动是免疫๑·ิ.·ั๑增强剂。∞多ζ数花卉通过◎光合作±用,可吸收多种有害气体,并吸附∨粉尘净化空气。如■ω兰花、仙人掌等,可有效净化〥空气;吊兰、鸭跖草等,可吸收甲醛、苯等有害气体。有些花卉的气味还有驱虫、杀菌、消⌒毒的功能。所有这些,ǐ对保护人的∝身心健康,增强人体免疫力都有重要作用。

在当今城市环‖|境污染严重的情况下,家庭养花更应成为促进▇█人们身心健康的首选。尤其是老年人,养花能延缓体╪质、┌思维、记忆℉力『的衰退,何乐而不为呢?(