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解暑祛湿推荐玉米冬瓜煲猪展

主要功效:利水消肿,解暑祛湿。

推荐人⿷群:最近♯♮舌Ш‖|苔比较白厚,小便黄而少♂的人群以及Ⅻ晒多┖了太阳不舒服的人群。

材料:玉米两条、≤玉米┓须¤一把、冬瓜500克、猪展⊙250Ц克,生◢姜2大片。┚

制╥作方法:先将两条玉米洗净切段,玉米须洗净┑备用;⿻冬瓜不去皮洗净切μ块;猪展★切大块,洗净、焯水;拍扁生姜片。所有材料一起╢放进锅┄┅内,⿳加入适量清水,大火煮沸…后,改用中►火煮约1个ν小时,调入适量食盐即◈可食用。

汤品点评:

这个汤的精华在于玉米ↆ须和冬瓜皮这两样平常被我们扔∽在垃圾桶里|︴()〔〕的材料。中医认为≦玉米╦╧须和冬瓜皮都能*۩..起到Υ利水消肿г的作用,也就是说喝了这个汤小便会特别多。别以为这是个麻烦事@,很多我们∞平常所说的湿邪、热邪,其实都可Щ以通过小便排出〒人体之外,所以喝完这个汤你╝会觉得特│┃别清爽。广州人有什么热气上ξ火都喜欢喝凉茶,也正是因为如此,越来↘越多的З人∈出现▌一☞些冬天手脚怕冷甚至夏天吹空调也怕冷的阳虚症状┐。清Ↄ热之物效果固然来得快,但也容易伤人身正气,所以平常不到热证很明显时应尽量少喝。